¿Cuánto tiempo pasas ‘pegado’ al celular o a una tableta? ¿Dos horas? ¿Tres horas? Los especialistas aseguran que el uso prolongado de estos dispositivos electrónicos puede causar estrabismo.
¿Has escuchado sobre el estrabismo? Tal vez no, pero este término también es conocido coloquialmente como ‘ojo bizco’. Sigue leyendo este artículo que aquí te contamos sobre la relación de esta afección ocular y las pantallas de los aparatos electrónicos.
¿Qué es el estrabismo?
Es un trastorno ocular, en el cual los dos ojos no se alinean en la misma dirección y en efecto no miran al mismo objeto al mismo tiempo.
Causas
Cada ojo está rodeado de seis músculos y trabajan “como un solo equipo” permitiendo que ambos ojos enfoquen al mismo objeto. Cuando dichos músculos no trabajan juntos, un ojo mira a un objeto y el otro ojo voltea a una dirección diferente enfocando a otra cosa. Cuando esto ocurre, el cerebro recibe dos imágenes diferentes: una desde cada ojo confundiendo a este órgano.
En los más pequeños, el cerebro aprende a ignorar la imagen que proviene del ojo más débil. La causa en ellos se desconoce porque el problema se presenta al nacer o poco después. Esto se denomina estrabismo congénito.
Otras causas del estrabismo son las enfermedades sistémicas como la diabetes e hipertensión y traumas craneoencefálicos por accidentes. No obstante, el problema tiene que ver con el control muscular y no con la fortaleza del músculo.
¿Qué relación tienen el estrabismo y las pantallas electrónicas?
Las pantallas de los celulares y tabletas son pequeñas, por lo que obligan a que la visión de ambos ojos se junte en ese espacio chico provocando en algunas personas dicha afección visual.
Por lo general, cuando se utilizan estos aparatos, la vista se junta hacia la nariz para ver la pantalla en un espacio limitado y se genera el estrabismo en ambos ojos.
Procura no mirar de cerca las pantallas electrónicas
Esto porque cuando se ve de cerca estas pantallas, inconscientemente, hacemos un bizco y nuestros ojos se alinean al objeto cercano.
Lima Vision Clinic te brinda las siguientes recomendaciones para que evitar el consumo excesivo de pantallas electrónicas
- Prioriza descansos desestructurados y desconectados de las pantallas electrónicas.
- Crea zonas o ten momentos libres de tecnología.
- Aplica la ley del 20 – 20 – 20.
- A los más pequeños convéncelos de que no utilicen las pantallas mientras realicen otra tarea.
- Establece límites de tiempo frente a la pantalla. Aplica para grandes y pequeños.
- Usa aplicaciones que controlen cuánto tiempo pasa el niño frente a un dispositivo electrónico.
- Si tienes hijos pequeños, aleja las pantallas fuera de sus habitaciones.
Otras secuelas de este uso excesivo de pantallas
También puede provocar otras secuelas como el síndrome de ojo seco y el estrabismo.
Es importante darle descanso a la vista y ver de lejos para que los ojos puedan alinearse, así como reducir el tiempo de uso de estos dispositivos, especialmente en los niños.
Si el estrabismo no se trata, el ojo que el cerebro ignora nunca verá bien. Esta pérdida de la visión se denomina ambliopía y también recibe el nombre de «ojo perezoso». Y en este sentido, algunas veces, el ojo perezoso se presenta primero y causa el estrabismo.
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